巷口柑仔店

✨本集節目由潛水界吉祥物-馬修贊助播出✨

上班族久坐、姿勢不良，胖腿、背痛、肩頸痠，到底該怎麼辦呢？
夏日將近，面向陽光沙灘比基尼的同時，如何搶救自己的游泳圈、穩重下盤呢？
讓自由健身教練小巨巨 - 馬修?，提供簡單的知識與建議，一步步成為更健康的人吧！

建議的運動動作，在瓶安島的IG都有哦!!! 瓶安島IG：https://www.instagram.com/baisland_/
馬修推薦YouTube Channel：營養健身葛格Peeta，學習健身與營養知識唷！
警語：若有任何身體不適，請儘早尋求專業協助or就醫哦！

其他討論項目：為什麼要熱身、收操？乳清是什麼？為什麼要喝乳清？什麼是高強度有氧？

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Music by Crowander - Beach Party https://freemusicarchive.org/music/crowander/from-the-garage-funkrock/beach-party
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✨本集節目由 瓶子與安叔的笑聲 贊助播出✨

俗話說「在家靠父母，出外靠朋友」，那住宿生活呢？答案是靠人品！
瓶子的宿舍太香，展開了這趟時光之旅，那些曾經的室友們到底如何蹂躪我們，讓瓶子與安叔來講古，讓您聽到嫑嫑的~ 

Highlight1: 最會吹的女博士，室友睡醒能有多尷尬？
Highlight2: 考試成績被學霸屌打，場上球技被前輩屌打，那在宿舍呢？

最後，就問一句：女宿到底香不香？

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✨本集節目由 安叔的肝 贊助播出✨

刷臉刷到懷疑人生？你不孤單，讓我們一起進步吧！
初次見面安叔想形象顧一下，約砲相關我們改天再聊。

[徵島民] 開放性關係達人：自薦、出賣朋友通通來~ ➡️ baisland2021@gmail.com

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Music by Kevin MacLeod - Island Meet And Greet https://incompetech.filmmusic.io/song/6641-island-meet-and-greet
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